FITLIFEMARAFON
старт февраль 2021 г.
32 сезон
марафон стройности в Instagram
от Тани и Юры Казаковых
до минус 3-4 кг за 21 день
февраль 2021 года
причин пройти
Удобно и доступно
Марафон проходит в закрытом профиле Instagram. Тебе не нужно скачивать новые приложения и проходить дополнительную регистрацию
Гибкий график
Ты сама выбираешь время в течение дня для тренировки. Тренировка на день публикуется с утра в аккаунте марафона и сохраняется в ленте до конца марафона
Результат
ТЫ можешь потерять 3-4 кг за три недели при соблюдении питания и плана тренировках (мы не гарантируем результат, это средний результат у девушек за 29 сезонов)
FITLIFEMARAFON
Подробная техника выполнения упражнений и альтернативные варианты упражнений для девушек с большим весом
Техника
Связь 24/7
Единый чат в Telegram для всех участниц вместе с Таней и Юрой
Результаты прошлых сезонов
призовой фонд
МЕСТО
5000 ₽ онлайн-переводом на карту
МЕСТО
3000 ₽ онлайн-переводoм на карту
МЕСТО
2000 ₽ онлайн-переводом на карту
FITLIFEMARAFON
Бесплатное участие в следующем сезоне
- 7 МЕСТО
6 МУЛЬТИПЕКАРЕЙ REDMOND
для победительниц спец.заданий
32
сезон
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Фамилия
E-mail на почту с доменом @icloud.com письма не могут быть отправлены. Просим указать другую почту
Телефон
Аккаунт в Instagram, который будет добавлен в профиль марафона
Популярные вопросы
Как проходит марафон?
Сам марафон проходит в закрытом профиле в Instagram. Продолжительность марафона 21 день. Режим тренировок 5/2. После регистрации и оплаты участия на сайте, на твой электронный адрес приходит подробная инструкция. Все общение участник проходит в закрытом чате на базе приложения "Telegram".
Что делать, если я все оплатила, но писем нет?
В первую очередь, необходимо проверить, прошла ли оплата (были ли фактическое списание денежных средств с карты). Если ты оставила заявку на участие в разделе "контакты", это не является оплатой. Если списаний не было, необходимо повторно заполнить форму и оплатить участие. В качестве подтверждения, на указанную почт приходят 2 письма от сервиса оплаты (Робокасса - подтверждение оплаты и чек ) и организационное письмо от Тани Казаковой. Рассылка настроена автоматически, но письма могут уйти в спам. Если после проверки оплаты и спама ситуация не изменилась, необходимо написать письмо на почту info@fitlifemarafon.ru
Не могу попасть в Telegram?
Если у тебя не установлено приложение "Telegram", необходимо скачать его в AppStore или PlayMarket. Ссылка на подробную видеоинструкцию указана в организационном письме.Если после этого ситуация не изменилась, необходимо написать письмо на почту info@fitlifemarafon.ru
Будет ли персональное меню?
В рамках программы марафона предусмотрено меню, подробные рекомендации по питанию и вебинары в формате вопрос-ответ. Задача марафона - научить его участниц самостоятельно составлять свой рацион.
Обязательно ли делать фото "до" и "после"?
Обязательно ,если ты хочешь принять участие в борьбе за приз. Фото "до" и "после", в первую очередь, нужны для тебя, чтобы ты сама смогла увидеть свой результат.
Нужно ли выкладывать фотоотчеты на свою страницу?
В обязательном порядке - нет. Фотографии будут опубликованы в закрытом аккаунте только при финальном голосовании. Если ты займешь одно из призовых мест, то они могут быть использованы в качестве мотивации для участниц следующих марафонов (лицо закрыто + водяной знак).
Я хочу похудеть / набрать вес / подтянуть фигуру, подойдет ли мне марафон?
Да, программа марафона позволят достичь любую из поставленных целей. Если ты хочешь заниматься по индивидуальной программе, составленной под твои цели, то персональным ведением занимается Юра. Чтобы связаться с ним, просто напиши ему в инстгарам, аккаунт @y.kazakoff
Отличаются ли тренировки для "полных" и "худых", для "новичков" и "подготовленных"?
Программа тренировок одинаковая для всех. Если тебе сложно выполнить упражнение, или, наоборот, чувствуешь, что не хватает нагрузки, то ты можешь заменить или усложнить его, посоветовавшись с куратором.
Нужно ли покупать инвентарь для тренировок?
Тренировки составлены без использования инвентаря. Но ты всегда можешь подключить гантели весом 1-2 кг или утяжелители для ног весом 2-3 кг. Если нет гантелей, то можно заменить их бутылкой с водой. Для удобства, мы рекомендуем запастись ковриком.
Нужно ли покупать специальную еду?
Нет, твоя продуктовая корзина в период марафона мало чем будет отличаться от текущей. Мы рекомендуем приобрести кухонные весы, чтобы было удобно взвешивать еду.
Можно ли участвовать при ГВ?
Да, в каждом марафоне у нас очень много участниц на ГВ. Тренировки не влияют на ГВ. Главное - не забудь указать это в анкете при регистрации.
У меня есть ограничения по здоровью, могу ли я принять участие?
В марафоне тебя ждет существенный объем нагрузок. Разрешение на такие тренировки может дать только врач при личном осмотре.
Made on
Tilda